9月のクラス
カラダを見守る心を育てる 暑かった夏の疲れをリセットしていくように心身をメンテナンスしていきましょう。 頑張り過ぎず、さぼり過ぎず、からだの意見を尊重しながら、 カラダを見守る心を育てていきましょう！ カラダを使ったメンタルトレーニングをするヨガ時間にしてみましょう。 今月のレッスン 明野（水曜）２日・９日・１６日・２３日・３０日 長坂（金耀）４日・１１日・１８日・２５日
８月のクラス
安らぎと調和のシェア クラスでのヨガレッスンでは、シナジー効果により一人では得られない安らいだ心身が得られる気がします。 この安らぎをシェアして、猛暑の８月を乗り越えていきましょう！ そしてまた、得られた安らぎと調和を、祈りにして熊本地震の被災地にシェアしていけますように！ 今月のレッスン 明野（水曜）５日・１２日・１９日・２６日 長坂（金曜）７日・１４日・２１日・２８日
