4月のクラス

草木が一斉に芽吹き、色とりどりの花が咲く4月です。

2005年にスタートしたクラスも、21年になりました。

喜寿を迎えた私も、共に歩んできたメンバーの方々も、元気で過ごせているのは、

ヨガのお陰だと思っています。

頑張り過ぎず、さぼり過ぎず、体を見守ってあげる心を育て、体と心の信頼関係を培うヨガで

残された人生のQRLを高めていきたいと願っています。

今月のレッスン

明野（水曜）１日・８日・１５日・２２日

長坂（金曜）３日・１０日・１７日・２４日