９月のクラス
夏の疲れをリセットするように、心身をメンテナンスしていきましょう。 ヨガの時間は、自分の内に目を向けて、内なる静けさに繋がりましょう。 きっと元気な自分に出会うはずです。 今月のレッスン 明野（水曜） ４日・１１日・１８日・２５日 長坂（金曜） ６日・１３日・２０日・２７日
８月のクラス
クラスでのヨガは、シナジー効果を発揮して、 一人だけでは得られないような心地良さがあるようです。 共に安らぎをシェアーして、心身のストレスケアで 猛暑の８月を乗り切っていきましょう。 今月のレッスン 明野（水曜日） ７日・1４日・２１日・２８日...
７月のクラス
7月のクラス 健康で元気な毎日を過ごすために、免疫力を培いましょう！ ヨガで心身をリラックスさせると出現するアルファ波は 免疫細胞を活性します。 無理なく、気持ちよいヨガで、夏を楽しみましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜） ３日・１０日・１７日・２４日...
６月のクラス
水田に植えられた稲苗もグングン育ち、大地のエネルギー全開しているような６月です。 私たちは、猛暑に備えて、夏仕様の体に整えていきましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜） ５日・１２日・１９日・２６日 昭和（木曜） １３日・２７日 長坂（金曜） ７日・１４日・２１日・２８日...
５月のクラス
陽光に輝く若葉の、歓喜の歌が聴こえる５月です。 ヨガで得られる安らぎは、私たちを内から輝かせてくれます。 最後くつろぎのシャバアーサナで、深いリラックスと充足感を味わい、 私たちも輝く５月にしていきましょう！ 今月のレッスン...
４月のクラス
草木が一斉に芽吹き、色とりどりの花が咲く季節を迎えます。 頑張り過ぎず、さぼり過ぎず、体を見守る心を育てる！ そんな体と心の信頼関係を培うヨガ生活を、ともに続けていきたいと願っています。 ４月、フレッシュな気分で！ 今月のレッスン 明野（水曜） ３日・１０日・１７日・２４日...
３月のクラス
３月、さあ～目を覚まして、極端な三寒四温も楽しむことにして、春を迎える準備をしましょう。 季節の変わり目、体の変化を見守り見つめて労わって、春仕様のカラダに整えていきましょう。 今月のレッスン 明野（水曜） ６日・１３日・２７日 昭和（木曜） ７日・２８日...
２月のクラス
明るい日差しに春の訪れを感じるころとなりましたが、まだまだ寒い２月です。 冷えで体は強張りがち、困難な社会に心も風邪をひきそう！ ヨガで体も心も暖めて、期待の春を待ちましょう。 今月のレッスン 明野（水曜） ７日・１４日・２１日・２８日 昭和（木曜） ８日・２２日...
１月のクラス
２０２４年 あけましておめでとうございます 困難時代でも元気で生き生きと過ごせる年にしていきましょう。 ココロとカラダを調和させ、幸せを自分でつくっていきましょう！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今月のレッスン 明野（水曜） １０日・１７日・２４日・３１日...
１２月のヨガ
思い描く世界平和の訪れもないうちに今年も終わりそうですねっ。 来年こそ、やさしい光で世界が包まれますようにと、 想いを込めて１２月のヨガをいたしましょう。 自分自身と世界を慈しむように！ 今月のレッスン 明野（水曜） ６日・１３日・２０日・２７日...
