11月のクラス

～移り行く季節と共に～

朝晩の冷え込みが厳しくなって晩秋へと進む１１月、,紅葉の美しい季節を迎えました。

特に、今年は陽気のアップダウンが激しく体の自律神経も乱れがちです。

呼吸力をサポーターとして整えて、うつろいの自然も自分の体のうつろいも、

観察して楽しんでいきましょう。

今月のレッスン

明野（水曜）４日・１１日・１８日・２５日

長坂（金曜）６日・１３日・２０日・２７日