11月のクラス紅葉が美しい秋のフィナーレを迎える11月です。 朝晩の冷え込みや、冬に向けての体は強張りがちになりますねっ。 体も心もヨガのアーサナと呼吸でリラックスさせて、 深まる秋を楽しみましょう! 今月のレッスン 明野(水曜日) 2日・9日・16日・23日・30日...