１月のクラス

　２０２５年　あけましておめでとうございます

年ごとにより多くの外部情報に翻弄されてバランスをくずしがちな私たち。

だからこそ、自分の内を見つめる内観する大切さを思います。

静かな気持ちで、からだの感覚を観察することが、心と体の調和を作り出すように感じています。

ヨガの時間は、あるがままの体の感覚を見つめてハーモニーを培っていきましょう！

生き生き過ごせる年になりますように。

今月のレッスン

明野（水曜）８日・１５日・２２日・２９日

長坂（金曜）１０日・１７日・２4日・31日