１１月のクラス

紅葉が美しい秋のフィナーレを迎える１１月です。

朝晩の冷え込みや、冬に向けての体は強張りがちになりますねっ。

体も心もヨガのアーサナと呼吸でリラックスさせて、

深まる秋を楽しみましょう！

今月のレッスン

明野（水曜日）　　２日・９日・１６日・２３日・３０日

昭和（木曜日）　　１０日・２４日

長坂（金曜日）　　４日・１１日・１８日・２５日