１１月のクラス

秋本番を迎え、紅葉が美しい頃となりましたが、

陽気の不安定な今年の秋です。

自律神経の使い過ぎで、体も心も疲れてしまわないように、

ヨガで深いリラックスをしていきましょう。

今月のレッスン

明野（水曜）　６日・１３日・２０日・２７日

長坂（金曜）　１日・８日・１５日・２２日・２９日