１１月のヨガ

秋のフィナーレ、紅葉が美しい季節を迎えますが、

朝晩の冷え込みや、乾燥で風邪をひきやすい季節でもありますねっ。

ゆったり体と心を温めて、深まる秋を楽しみましょう！

今月のレッスン

明野（水曜）　１日・８日・１５日・２２日・２９日

昭和（木曜）　９日・３０日

長坂（金曜）　３日・１０日・１７日・２４日