２月のクラス

風邪やインフルエンザが猛威を奮っていますね。

手洗いやうがいも大切ですが、鼻呼吸も有効です。

冷気や細菌の浸入、体の乾燥も軽減してくれるはずです。

厳寒の時期を元気に乗り越えていきましょう！

今月のレッスン

双葉（火）　５日・１９日・２６日

明野（水）　６日・１３日・２０日・２７日

昭和（木）　７日・１４日・２１日・２８日

長坂（金）　１日・８日・１５日・２２日

＊２月の長坂クラスの会場は、大泉総合会館になります。

＊悪天候などでお休みになる場合もありますので、ご注意くださいませ。