２月のクラス
風邪やインフルエンザが猛威を奮っていますね。
手洗いやうがいも大切ですが、鼻呼吸も有効です。
冷気や細菌の浸入、体の乾燥も軽減してくれるはずです。
厳寒の時期を元気に乗り越えていきましょう！
今月のレッスン
双葉（火） ５日・１９日・２６日
明野（水） ６日・１３日・２０日・２７日
昭和（木） ７日・１４日・２１日・２８日
長坂（金） １日・８日・１５日・２２日
＊２月の長坂クラスの会場は、大泉総合会館になります。
＊悪天候などでお休みになる場合もありますので、ご注意くださいませ。
