１１月のクラス

秋スイッチが入った途端に一気に冬へ加速しているようなこの頃、身体は付いていくのが大変！

自律神経の使いすぎ状態になって身体も脳も疲れてしまいます。そんな疲れを取るのが、深いリラックス。

呼吸を見方にして深いくつろぎの時間を作りましょう。

そして、実りの秋を楽しみましょう。

今月のレッスン 明野（水）３日・１０日・１７日・２４日

昭和（木）１１日・２５日

長坂（金）５日・１２日・１９日・２６日

お問い合わせ　　090-6494-8141 （小林）