3月のヨガクラス三寒四温で本格的な春がやってきます! コロナウイルスや花粉、インフルエンザや風邪に負けないように、 そして、心の風邪も引いてしまわないように、 ヨガで得られる深い休息は免疫力を高めてくれます。 体も心も元気に整えて明るい春を楽しみましょう! 今月のレッスン...