11月のクラス

秋のフィナーレ! 紅葉が美しい季節を迎えました。

朝晩の冷え込みや乾燥で風邪を引きやすい時でもあります。

コロナ禍のもとでは、特に風邪やインフルエンザはさけたいですよねっ!

体を冷やさないように適度な運動や食事で体をあたためて過ごしていきましょう。

ヨガの時間でも、血液、体液の循環を促すサーキュレーション的動きと

体をあたためる呼吸を積極的に取り入れて行きたいと思います。

今月のレッスン

双葉(火曜日)  17日・24日

明野(水曜日)  4日・11日・18日・25日

昭和(木曜日)  5日・12日・26日

長坂(金曜日)  6日・13日・20日・27日

お問い合わせ  090-6494-8141

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