3月のクラス新型肺炎感染症の不安が社会に広がっているときにこそ、、、。 より瞑想的なヨガで、身も心もゆったり安らいで、 その安心の波動をまわりに広げていきましょう! *深い呼吸から入って、横隔膜を十分使い、肺や内蔵の循環を 良くし、脳内快感ホルモンをたくさん出して気持ちよく、...