10月のクラスこの夏の喧騒が遠くに感じられるような爽やかな秋空が広がる季節を迎えています。 ヨガの時間には、よりゆっくりと体に向き合い こころをおそうじしていくような時間にしてみましょう。 生き生き元気がわいてくるかもしれませんよっ! 今月のレッスン...