10月のクラス
この夏の喧騒が遠くに感じられるような爽やかな秋空が広がる季節を迎えています。 ヨガの時間には、よりゆっくりと体に向き合い こころをおそうじしていくような時間にしてみましょう。 生き生き元気がわいてくるかもしれませんよっ! 今月のレッスン...
9月のクラス
夏の疲れや連日のコロナ情報などで、知らず識らずのうちに 心身がこわばっている時かも知れませんねっ! ヨガの時間にゆっくりと体の末端から緩めていき 最後のくつろぎのポーズ(シャバアーサナ)で 深いリラックスと充足感を味わっていきましょう。...
8月のクラス
クラスでヨガを実践していると、一人だけでは得られない 心地よさの相乗効果があるように思います。 みんなで心地よい時間を共有して、心身のストレスケアで 暑い8月も快活に過ごしていけますように! 今月のレッスン 明野(水)4日・11日・18日・25日 昭和(木)12日・26日...
7月のクラス
元気に前向きに快活に過ごすためにも免疫力! ヨガで心身をリラックスさせると出現するアルファ波は 免疫細胞を活性しますよ~! 無理なく、気持ちよくヨガを楽しんでいきましょう。 今月のレッスン 明野(水曜日) 7日・14日・21日・28日...
6月のクラス
水田に植えられた稲苗も、スクスク伸る、大地のエネルギー全開の6月です。 わたしたちも、夏仕様のからだに整え、これからの季節に備えましょう! 今月のレッスン 明野(水曜日) 2日・9日・16日・23日・30日 昭和(木曜日) 10日・24日...
5月のクラス
陽光に煌く若葉が歓喜の歌を歌っているような季節です。 わたしたちも、コロナに負けないで 若葉の風を楽しんでいきましょう! 今月のレッスン 双葉(火曜日) 休講中 明野(水曜日) 5日・12日・26日 昭和(木曜日) 13日・20日 長坂(金曜日) 7日・14日・21日・28日