９月のクラス
夏の疲れや連日のコロナ情報などで、知らず識らずのうちに 心身がこわばっている時かも知れませんねっ！ ヨガの時間にゆっくりと体の末端から緩めていき 最後のくつろぎのポーズ（シャバアーサナ）で 深いリラックスと充足感を味わっていきましょう。...
８月のクラス
クラスでヨガを実践していると、一人だけでは得られない 心地よさの相乗効果があるように思います。 みんなで心地よい時間を共有して、心身のストレスケアで 暑い８月も快活に過ごしていけますように！ 今月のレッスン 明野（水）4日・11日・18日・２5日 昭和（木）１２日・２６日...
7月のクラス
元気に前向きに快活に過ごすためにも免疫力！ ヨガで心身をリラックスさせると出現するアルファ波は 免疫細胞を活性しますよ～！ 無理なく、気持ちよくヨガを楽しんでいきましょう。 今月のレッスン 明野（水曜日） 7日・14日・21日・２8日...
６月のクラス
水田に植えられた稲苗も、スクスク伸る、大地のエネルギー全開の６月です。 わたしたちも、夏仕様のからだに整え、これからの季節に備えましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜日） ２日・９日・１６日・２３日・３０日 昭和（木曜日） １０日・２４日...
５月のクラス
陽光に煌く若葉が歓喜の歌を歌っているような季節です。 わたしたちも、コロナに負けないで 若葉の風を楽しんでいきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） 休講中 明野（水曜日） ５日・１２日・２６日 昭和（木曜日） １３日・２０日 長坂（金曜日） ７日・１４日・２１日・２８日
４月のクラス
春爛漫、草木が一斉に芽吹き様々な花が咲く心躍る季節です。 陽光の輝きを楽しみ、生命エネルギーを活性していきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） 休講中 明野（水曜日） ７日・１４日・２１日・２８日 昭和（木曜日） ８日・２２日...
３月のクラス
春の足音が聞こえます！ 明るい日差しに春のときめきを感じる３月、 カラダとココロを整えて、 心躍る春を迎えましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） 休講中 明野（水曜日） ３日・１０日・１７日・２４日・３１日 昭和（木曜日） １１日・２５日...
２月のクラス
寒い日が続いていても、立春を過ぎれば明るい日差しに春を感じ、 ココロも明るくなるところですが、連日のコロナ情報にココロが曇りがちです。 ヨガでセルフケアをして心と身体を安らかにしていきましょう。 呼吸法で得られる脳内モルヒネのエンドルフィンは幸せと安らぎのホルモンです。...
１月のクラス
２０２1年・あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 困難な時代でも元気で生き生き過ごせる年にしていきましょう！ ココロとカラダを整えて健康と幸せを自分でつくっていきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） １２日・２６日...
１２月のクラス
コロナ禍に明け暮れた２０２０年も年末を迎えました。 溜まっていた心と体のくもりを浄化して 来る年が清々しく迎えられるように コンディションを整えていきましょう。 今月のレッスン 双葉（火曜日） ８日・２２日 明野（水曜日） ２日・９日・１６日・２３日...
