５月のクラス
若葉が陽光に煌めいて美しい新緑の季節を迎えました。 ヨガで得られる安らぎは私たちをを内から輝かせてくれますが、 この新緑に調和し響き合い、さらにく輝く５月にしましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜日） ３日・１０日・１７日・２４日・３１日 昭和（木曜日） １１日...
４月のクラス
今年は、早くも春本番を迎えて様々な花が咲き始めています。 陽気の変化に心身のバランスを崩しがちですが、 コンディションを整えて春を謳歌しましょう！ １８年目を迎えたヨガクラスです。 安らぐ心を培って、自分自身も、そしてこの世界もヒーリングしていきましょう！ 今月のレッスン...
３月のクラス
春の足音が聞こえます！ 明るい日差しに春のときめきを感じる３月、 カラダとココロを整えて、 心躍る春を迎えましょう！ 今月のレッス 明野（水曜日） １日・８日・１５日・２２日・２９日 昭和（木曜日） ９日・２３日 長坂（金曜日） ３日。１０日・１７日・２４日・３１日...
２月のクラス
明るい陽射は春の近づきを教えてくれますが、まだまだ寒い２月ですねっ！ 冷えで体は強張りがち、困難な社会に心もこわばり勝ち．．． アーサナで体を緩め、呼吸の観察で心も緩め、 身も心もゆったりさせて、期待の春を待ちましょう！ 今月のレッスン...
１月のクラス
＊２０２３年 あけましておめでとうございます＊ 年ごとに、より多くの外部情報に翻弄される私たち、 だからこそ、自分自身の内部に意識を向けていく大切さを感じます。 身体の感覚に意識を向けて身体とコミュニケーションをしましょう。...
12月のクラス
慌ただしく過ぎた２０２２年も、年末を迎えました。 心新たに清々しい新年を迎えられるように、 ヨガの時間は、自分のうちに静けさ、穏やかさを見つめて、 心や体のくもりを払っていきましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜日） ７日・１４日・２１日・２８日 昭和...
１１月のクラス
紅葉が美しい秋のフィナーレを迎える１１月です。 朝晩の冷え込みや、冬に向けての体は強張りがちになりますねっ。 体も心もヨガのアーサナと呼吸でリラックスさせて、 深まる秋を楽しみましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜日） ２日・９日・１６日・２３日・３０日...
１０月のクラス
秋が深まっていく１０月を迎えました。 自然は私たちに、豊かな実りをプレゼントしてくれる季節です。 澄み渡る青空や、おいしい実りを、心置きなく楽しめるように、 体と心をチューニングしていきましょう。 今月のレッスン 明野（水曜日） １２日・１９日・２６日...
９月のクラス
夏の疲れをリセットするように心身をメンテナンスしていきましょう。 ヨガの時間は、自分の内に目を向けて内なる静けさにつながっていきましょう。 きっと元気な自分に出会うはずです！ 今月のレッスン 明野（水曜） ７日・１４・２１日・２８日 昭和（木曜） ２２日...
８月のクラス
クラスでのヨガは、シナジー効果を発揮して、 一人だけでは得られないような心地良さがあるようです。 共に安らぎをシェアーして、心身のストレスケアで 暑い８月も快活に過ごしていけるとよいですねっ！ 今月のレッスン 明野（水曜日） 4日・1０日・1７日・２４日・３１日...
