8月のクラス
クラスでのヨガは、シナジー効果を発揮して、 一人だけでは得られないような心地良さがあるようです。 共に安らぎをシェアーして、心身のストレスケアで 暑い8月も快活に過ごしていけるとよいですねっ! 今月のレッスン 明野(水曜日) 4日・10日・17日・24日・31日...
7月のクラス
早くも梅雨明け、夏本番を迎えました。 元気に前向で快活に過ごすためにも免疫! ヨガで心身をリラックスさせると出現するアルファ波は 免疫細胞を活性しますよっ。 無理なく気持ち良いヨガ生活で、夏を楽しめるといいですねっ! 今月のレッスン...
6月のクラス
水の張られた田んぼの景色は、さながら湖水地方に住んでるような 清々しい気分にしてくれます。 苗が育ち緑の絨毯から黄金の穂になるまでの生命力は、 毎年ながら素晴らしく感じます。 私たち人間も負けてはいけませんねっ! 歳を重ねる自分のあるがままの生命を見つめていく事!...
5月のクラス
若葉が陽光に光り輝く、一年中で最も美しい緑の季節ですねっ! ヨガで得られる安らぎも、人を内から輝かせてくれます。 この緑の季節に調和して、私たちも負けず美しく輝きましょう! 今月のレッスン 明野(水曜日) 4日・11日・18日・25日 昭和(木曜日) 12日・26日...
4月のヨガクラス
草木が一斉に芽吹き色、とりどりの花が咲く季節です。 このヨガクラスも4月で17年を迎えます。 頑張り過ぎずサボり過ぎず、身体を見守ってあげる心を育てる そんな身体と心の信頼関係を作っていくヨガ生活を 共に続けて行きたいと願っています。4月フレッシュな気分で! 今月のレッスン...
3月のヨガクラス
三寒四温で本格的な春がやってきます! コロナウイルスや花粉、インフルエンザや風邪に負けないように、 そして、心の風邪も引いてしまわないように、 ヨガで得られる深い休息は免疫力を高めてくれます。 体も心も元気に整えて明るい春を楽しみましょう! 今月のレッスン...