３月のクラス
３月、さあ～目を覚まして、極端な三寒四温も楽しむことにして、春を迎える準備をしましょう。 季節の変わり目、体の変化を見守り見つめて労わって、春仕様のカラダに整えていきましょう。 今月のレッスン 明野（水曜） ６日・１３日・２７日 昭和（木曜） ７日・２８日...
２月のクラス
明るい日差しに春の訪れを感じるころとなりましたが、まだまだ寒い２月です。 冷えで体は強張りがち、困難な社会に心も風邪をひきそう！ ヨガで体も心も暖めて、期待の春を待ちましょう。 今月のレッスン 明野（水曜） ７日・１４日・２１日・２８日 昭和（木曜） ８日・２２日...
１月のクラス
２０２４年 あけましておめでとうございます 困難時代でも元気で生き生きと過ごせる年にしていきましょう。 ココロとカラダを調和させ、幸せを自分でつくっていきましょう！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今月のレッスン 明野（水曜） １０日・１７日・２４日・３１日...
１２月のヨガ
思い描く世界平和の訪れもないうちに今年も終わりそうですねっ。 来年こそ、やさしい光で世界が包まれますようにと、 想いを込めて１２月のヨガをいたしましょう。 自分自身と世界を慈しむように！ 今月のレッスン 明野（水曜） ６日・１３日・２０日・２７日...
１１月のヨガ
秋のフィナーレ、紅葉が美しい季節を迎えますが、 朝晩の冷え込みや、乾燥で風邪をひきやすい季節でもありますねっ。 ゆったり体と心を温めて、深まる秋を楽しみましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜） １日・８日・１５日・２２日・２９日 昭和（木曜） ９日・３０日...
１０月のクラス
実りの秋を迎えました。 自然は私たちに豊かな実りをプレゼントしてくれる季節です。 高く澄み渡る空を楽しみ、美味しい実りを満喫できるように、 体も心も整えていきましょう！ 今月のレッスン 明野（水曜） ４日・１１日・１８日・２５日 昭和（木曜） １２日・２６日...
９月のクラス
９月の残暑も厳しいようですが、夏の疲れをリセットするように 心身をメンテナンスしていきましょう。 ゆったり、体と心を見つめていくうちに、元気な自分に出会うはず！ 今月のレッスン 明野（水曜） ６日・１３日・２０日・２７日 昭和（木曜） １４日・２８日・...
８月のクラス
クラスでヨガを実践していると、一人だけでは得られない 心地よさの相乗効果があるように思います。 みんなで心地よい時間を共有して、心身のストレスケアで 暑い８月も快活に過ごしていけますように！ 今月のレッスン 明野（水曜日） ２日・９日・1６日・２３日・３０日...
７月のクラス
梅雨が明けると、夏も本番を迎えます。 元気に前向きに快活に過ごすためにも免疫力！ヨガで心身をリラックスさせると出現するアルファ波は 免疫細胞を活性しますよ～！無理なく、気持ちよいヨガ生活で夏を楽しみましょう！ ７月のレッスン 明野（水） ５日・１２日・１９日・２６日...
６月のクラス
水の張られた田んぼの景色は、さながら湖水地方に住んでるような 清々しい気分にしてくれます。 苗が育ち緑の絨毯から黄金の穂になるまでの生命力は、 毎年ながら素晴らしく感じます。 私たち人間も負けてはいけませんねっ！ 歳を重ねる自分のあるがままの生命を見つめていく事！...
