２月のクラス
風邪やインフルエンザが猛威を奮っていますね。 手洗いやうがいも大切ですが、鼻呼吸も有効です。 冷気や細菌の浸入、体の乾燥も軽減してくれるはずです。 厳寒の時期を元気に乗り越えていきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火） ５日・１９日・２６日...
１２月のクラス
何かと忙しい年末も、ヨガの時間は、ゆったり体を見つめて、 コンディションを整え、良い新年を迎える準備をしていきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火）４日・１１日・１８日 明野（水）５日・１２日・１９日・２６日 昭和（木）６日・１３日・２０日・２７日...
１月のクラス
２０１９年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 年ごとに、より多くの外部情報に翻弄される私たち。 だからこそ、自分自身の内を見つめることの大切さを感じます。 あるがままの身体の感覚を観察することで、眠っている生命力を目覚めさせていきまし...
