​Sachiko YOGA

暖冬の今年は、すでに春の足音を身近に感じるような２月を迎えています。 でも油断しないで、これから猛威を振いそうな、風邪やインフルエンザに備えて、 呼吸をお助けマンにして、免疫力を養っていきましょう。 今月のレッスン 双葉（火曜日）　　　　４日・１８日・２５日...

２０２０年・あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 年ごとに、より多くの外部情報に翻弄される私たち、 だからこそ、自分自身の内部に意識を向けていく大切さを感じます。 身体の感覚に意識を向けて身体とコミュニケーションをしましょう。...