５月のクラス
陽光に煌く若葉が歓喜の歌を歌っているような季節です。 わたしたちも、コロナに負けないで 若葉の風を楽しんでいきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） 休講中 明野（水曜日） ５日・１２日・２６日 昭和（木曜日） １３日・２０日 長坂（金曜日） ７日・１４日・２１日・２８日
４月のクラス
春爛漫、草木が一斉に芽吹き様々な花が咲く心躍る季節です。 陽光の輝きを楽しみ、生命エネルギーを活性していきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） 休講中 明野（水曜日） ７日・１４日・２１日・２８日 昭和（木曜日） ８日・２２日...
３月のクラス
春の足音が聞こえます！ 明るい日差しに春のときめきを感じる３月、 カラダとココロを整えて、 心躍る春を迎えましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） 休講中 明野（水曜日） ３日・１０日・１７日・２４日・３１日 昭和（木曜日） １１日・２５日...
２月のクラス
寒い日が続いていても、立春を過ぎれば明るい日差しに春を感じ、 ココロも明るくなるところですが、連日のコロナ情報にココロが曇りがちです。 ヨガでセルフケアをして心と身体を安らかにしていきましょう。 呼吸法で得られる脳内モルヒネのエンドルフィンは幸せと安らぎのホルモンです。...
１月のクラス
２０２1年・あけましておめでとうございます 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 困難な時代でも元気で生き生き過ごせる年にしていきましょう！ ココロとカラダを整えて健康と幸せを自分でつくっていきましょう！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） １２日・２６日...
１２月のクラス
コロナ禍に明け暮れた２０２０年も年末を迎えました。 溜まっていた心と体のくもりを浄化して 来る年が清々しく迎えられるように コンディションを整えていきましょう。 今月のレッスン 双葉（火曜日） ８日・２２日 明野（水曜日） ２日・９日・１６日・２３日...
１１月のクラス
秋のフィナーレ！ 紅葉が美しい季節を迎えました。 朝晩の冷え込みや乾燥で風邪を引きやすい時でもあります。 コロナ禍のもとでは、特に風邪やインフルエンザはさけたいですよねっ！ 体を冷やさないように適度な運動や食事で体をあたためて過ごしていきましょう。...
１０月のクラス
秋本番のときを迎えます。 世の中では新型コロナウイルスの感染はまだ広がっていますが、 自然は私達に豊かな実りをプレゼントしてくれる季節です。 澄み渡る青空や、美味しい実りを心置きなく楽しめるように、 体も心も整えていきましょう！ 今月のレッスン...
９月のクラス
残暑と連日の氾濫する情報に、不安や疲労が溜まっているときかもしれません。 こんなときは自己観察をしてみましょう！ ヨガの時間、自分の内に目を向けて内なる静けさにつながっていきましょう。 元気な自分に出会うはず！ 今月のレッスン 双葉（火曜日） １日・１５日...
８月のクラス
暑い夏になりそうです！ ヨガで心身のメンテナンスをしていきましょう。 不調な自分をリセットしてより良い自分に変えていきましょう。 自分で自分の健康を作っていきましょう。 今月のレッスン 双葉（火曜日） pm. 8:00~9:30 ４日・１８日...
