3月のクラス
”う~ん”と、カラダもココロも開いて、 心おどる春を迎えましょう! 今月のレッスン 双葉(火) 5日・19日・26日 明野(水) 6日・13日・20日・27日 昭和(木) 7日・14日・21日・28日 長坂(金) 1日・8日・15日・22日・29日...
2月のクラス
風邪やインフルエンザが猛威を奮っていますね。 手洗いやうがいも大切ですが、鼻呼吸も有効です。 冷気や細菌の浸入、体の乾燥も軽減してくれるはずです。 厳寒の時期を元気に乗り越えていきましょう! 今月のレッスン 双葉(火) 5日・19日・26日...
12月のクラス
何かと忙しい年末も、ヨガの時間は、ゆったり体を見つめて、 コンディションを整え、良い新年を迎える準備をしていきましょう! 今月のレッスン 双葉(火)4日・11日・18日 明野(水)5日・12日・19日・26日 昭和(木)6日・13日・20日・27日...
1月のクラス
2019年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 年ごとに、より多くの外部情報に翻弄される私たち。 だからこそ、自分自身の内を見つめることの大切さを感じます。 あるがままの身体の感覚を観察することで、眠っている生命力を目覚めさせていきまし...
11月のクラス
秋のフィナーレ、紅葉が美しいときを迎えています。 寒さに向かい、インフルエンザや風邪にかからないように、 日々のヨガで、免疫力を養っていきましょう! 今月のレッスン 双葉(火)6日・20日・27日 明野(水)7日・14日・21日・28日 昭和(木)8日・22日・29日...
10月のクラス
天高く澄みきった空のもと、爽やかな秋の季節を迎えました。 季節の変化に伴って起きる体の変化や、一瞬一瞬変化している身体を見つめ、 感じ取っていきましょう。 自分の身体を、自分でヒーリングしていくように! 今月のレッスン 双葉(火) 2日・9日・16日...